Фитнес студия Эпицентр здорового тела
Фитнес студия Эпицентр здорового тела приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Особенность таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из подтягиваний, приседаний, выпадов, перемещений в пространстве или тяговых движений, что включит в работу мышцы всего тела и поспособствует увеличению выносливости, координации, силы, гибкости и скорости.
Организация также предлагает помощь персонального тренера. На индивидуальных занятиях инструктор будет следить за тем, как вы делаете упражнения, подбадривать на трудных этапах, отмечать ваш прогресс, мотивировать вас — он станет вашим напарником. Особенно это ценно для тех, кто впервые в зале — в таком случае тренер также научит вас, как обращаться с инвентарем.
Кроме этого, тут можно посетить следующие варианты занятий:
- кроссфит
- стретчинг
- калланетику
- пилатес
- классическую аэробику и другие
Адрес: Ставропольский край, Ессентуки, Маркова, 33. График работы — пн-вс: 09:00 - 20:00.
