Клуб здоровых удовольствий для женщин и детей Сфера фит
Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оборудованном зале, и в Клуб здоровых удовольствий для женщин и детей Сфера фит для этого есть все необходимое. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны инвентарь и тренажеры (например, турник, штанга, скакалка или беговая дорожка). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся очень интенсивно, и повторяющиеся приемы не успевают надоесть.
Здесь также можно посетить бассейн. Плавание укрепляет многие системы организма, оно развивает мускулатуру, а также помогает избавиться от стресса. Одно из главных преимуществ бассейна в том, что вы сможете купаться независимо от сезона, а вода в нем подходящей температуры. Администратор сообщит вам насчет ширины и длины дорожек и о возможности уроков плавания для начинающих.
Помимо этого, в этом месте вы сможете попасть на пилатес, классическую и аква-аэробику, стретчинг или йогу.
Адрес компании: Ставрополь, Тухачевского, 20/2. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.
Отзывы
Но вы можете посмотреть отзывы из других источников.
