Фитнес-клуб студия Format-T

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в специально оборудованном зале, и в Фитнес-клуб студия Format-T это осуществимо. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны спортивный инвентарь и тренажеры (к примеру, гантели, эллиптический тренажер, турник или скакалка). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения вгоняют в тоску монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят достаточно живо и резво, потому повторяющиеся приемы не успевают наскучить.

Также здесь есть возможность обратиться за помощью к персональному тренеру. Неоспоримое преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь именно на вашу физическую форму, состояние здоровья и ваши цели, подберет наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, так как они могут причинить вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас безошибочно держать позу, обращаться с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, фиксируя прогресс.

Кроме этого, тут вы сможете попасть на пилатес или калланетику.

Компания находится по адресу Ставрополь, переулок Шеболдаева, 4а. Номер телефона: +7 (928) 266-55-56. График работы — пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 10:00 - 13:00.