Спортивный клуб Александр Невский

Спортивный клуб Александр Невский приглашает всех желающих на кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вы хотите не просто натренировать мышцы, но и умножить выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Тут вам расскажут, чем аэробные тренировки отличаются от силового тренинга и каково участие кислорода в них. Тренер подберет вам нагрузку, просчитав вашу максимальную ЧСС, поскольку кардиотренировки основываются на учащении пульса.

В Спортивном клубе Александр Невский можно посетить финскую сауну — "собрата" традиционной русской бани. Их отличие заключается в температуре и уровне влажности, в сауне воздух сухой, но горячий. Если у вас напряженная работа, вы плохо спите, часто болеете простудой, сауна поможет отдохнуть и восстановить силы. Персонал компании проконсультирует вас насчет правил посещения (сколько времени длится сеанс, когда делать перерыв), а также огласит противопоказания.

Кроме этого, тут можно посетить следующие занятия:

• классическую аэробику
• боевые искусства
• пилатес
• стретчинг
• кроссфит и другие

Адрес компании: Ставрополь, Ковалёва, 23. Телефон: +7 (865) 261-93-00. График работы — пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.